何だかんだここ20年間くらい常にダイエットをしているような感じなんだけど。
会社で特定保健指導を受け、最近、本格的に初めてみた。
本格的に始めてからは、現在67日目で76.4㎏→73.6㎏で▲2.8㎏
人生MAX体重は78㎏までいったので▲4.4㎏まで減った。
主なダイエット方法はやはり運動と食事制限
運動は、週２回の水泳：２㎞/回
食事制限は、
朝：おにぎり１個
昼：仕出し弁当のごはんを半分に
夜：炭水化物を取らない。ごはんの代わりに豆腐
としている。
で、ここまでが前置きで、本題は昨日の夕食のメニューの話。
妻がテーブルに並べたのが、麻婆豆腐＋豆腐
麻婆豆腐にあえてプラス豆腐をつけるのはなんか変じゃね～と思ったのだが。。。
